Mal di schiena STOP – fitnessx PIRATATO

Elimina definitivamente il mal di schiena tornando a goderti la tua vita e i tuoi allenamenti con il metodo PowerFlow.“Mal di Schiena Stop” è un percorso digitale (videocorso) creato da Francesca Giglio, insegnante di yoga e calisthenics, ex ginnasta, specializzata in powerlifting e streetlifting, nonché powerlifter agonista.Il programma si basa su un approccio innovativo chiamatoPowerFlow, fondato su tre pilastri complementari:Forza,MobilitàeFlow. L’obiettivo è intervenire direttamente sulle cause del dolore lombare, non solo sui sintomi. Questo consente di stabilizzare la colonna, rinforzare muscoli deboli (come il multifido), e ripristinare piena libertà di movimento.