Corso Gravidanza – InVictus Academy PIRATATO
IlCorso Gravidanza – Invictus Academyè un percorso completo dedicato a tutte le donne che desiderano affrontare la gravidanza e il post-parto in modo sereno, sicuro e consapevole.Unisce nozioni diallenamento, nutrizione e psicologia, fornendo strumenti pratici per mantenere il benessere fisico e mentale durante questo periodo unico della vita.👩⚕️Cosa imparerai nel corso:Modificazioni fisiologiche:comprendi i cambiamenti del corpo in gravidanza e le trasformazioni degli apparati cardiocircolatorio, respiratorio e muscolo-scheletrico.Allenamento in gravidanza:scopri come muoverti in modo sicuro con esercizi specifici per ogni trimestre, allenamento pre e post parto, lavoro sul pavimento pelvico e mobilità articolare.Nutrizione:impara a gestire l’aumento ponderale e a seguire un’alimentazione equilibrata in gravidanza e durante l’allattamento.Psicologia:approfondisci il ruolo della mente, riconosci e gestisci disturbi come la depressione post-partum e le alterazioni emotive legate alla gravidanza.Il corso combinateoria scientifica e pratica applicata, con l’obiettivo di aiutarti a vivere la maternità in modo equilibrato, mantenendo energia, salute e serenità.🎯Perfetto per:Donne in gravidanza o neomammeProfessionisti del fitness e del benessereOstetriche, nutrizionisti e psicologi che desiderano ampliare le proprie competenze